白癜风的土方晚上不睡早上补觉当心六种病缠身
晚上不睡早上补觉当心六种病缠身 微微健康 发布： 12:03:00 | : 微微 | 查看: 次 摘要： 也许很多人都遇到过这样的情况，晚上睡不着早上睡不醒。这样的话，就会有人想要补觉。这种“夜不能寐”的症状持续一段时间，就会让你感觉身体“沉重”了。那么这样的睡眠会给你的健康带来哪些危害呢？ 也许很多人都遇到过这样的情况，晚上睡不着早上睡不醒。这样的话，就会有人想要补觉。这种 夜不能寐 的症状持续一段时间，就会让你感觉身体 沉重 了。那么这样的睡眠会给你的健康带来哪些危害呢？-抑郁症情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，甚至有了 求死 的念头，这些都是抑郁症的表现。我们常常听到 失眠抑郁症 说法，的确，失眠和抑郁之间有着天然的联系。 垃圾睡眠 会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。-健忘症早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么;公司的晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑， 领导刚才好像是说 -打鼾症每天晚上，因为你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜。事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒。癌症你可能觉得 垃圾睡眠 只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你， 垃圾睡眠 可能会导致癌症，你是否会大吃一惊?没错， 癌症 这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由于睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝。习惯性脱发早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由 垃圾睡眠 引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。以上就是关于睡觉与健康的内容介绍，更多相关内容，：老中医:睡觉也大补 注意5点最能防病
