随着人们生活水平的提高，患上“富贵病”的人越来越多，比如糖尿病、高血压、心脏病，肥胖等等，尤其是一些内脏疾病，一旦产生，很难以完全愈合，比如胆囊炎就是典型的难以治愈的富贵病，位置处于人体深层，用药效率也偏低，治愈过程缓慢，严重的时候需要切除胆囊，从此以后给身体带来极大的伤害，影响消化和吸收功能，甚至丧失劳动力，留下终身的遗憾。
胆囊，位置处在肝区中下部，肝脏和胆囊两个器官紧密相连，在消化系统中相互配合。从生理上讲，胆囊与肝脏均是消化系统中重要的消化器官，其中肝脏分泌胆汁，储存在胆囊内，由胆囊对胆汁进行浓缩，待人体进食后食物经过胃消化后进入十二指肠的时候，浓缩后的胆汁即开始进入肠内参与消化。胆汁中主要含有胆汁酸和胆盐，流入肠内配合肠液内活性酶参与脂肪的消化过程，包括乳化脂肪和促进脂肪等营养素吸收的作用。
而一旦胆囊患病，则胆汁浓缩的功能丧失，肝脏分泌的胆汁无法得到浓缩而长期直接流入十二指肠，浓度很稀的胆汁对食物的消化作用减慢，导致食物消化吸收的时间延长，食物残渣存留的时间长，就会促使肝脏不断分泌胆汁，从而增加肝脏的负担，久而久之不仅出现肝功能下降，也会导致胆囊功能丧失或者下降，直接影响人体对营养物质的消化作用，最终人体将会逐渐消瘦，身体每况愈下。
一：避免胆囊炎，你需要做好以下4点：
1、作息有规律，避免熬夜
因为胆虽然是肝脏的附属器官，但它的功能也不容小觑。中医认为胆主生发，晚上十一点到凌晨一点这个时间段是胆经活跃的时候，而胆经活跃的时候却是需要人体尽量平静，因此睡眠休息是最好发挥胆功能的好方式。而有很多人因为工作的关系或者个人爱好习惯的关系，比如文字工作者，熬夜成为了家常便饭。胆没有活跃好，人体阳气就会衰落，导致一系列疾病产生，包括胆囊炎、胆结石等。
2、均衡饮食，避免暴饮暴食
生活中需要均衡饮食，我推崇合理膳食，即荤素结合，避免吃纯素的食物，以免营养不良；也尽量不吃大鱼大肉，避免能量过剩；尤其是暴饮暴食的人，容易引发胆病，因为胆汁的分泌是肝脏系统收到食物摄入的信号后而开始工作的，暴饮暴食将导致胆汁大量分泌，其中肝脏高负荷运转，胆囊收缩也强烈，久而久之胆囊功能会出现紊乱。
3、开心生活，避免工作或者生活中常受“夹板气”
胆气，是胆囊的保护气，胆气充足，胆囊血液循环通畅，生机勃勃；但胆囊的血气一旦受到压抑，必然情志过度压抑，也会使得胆无法生发，造成胆囊疾病。
一般是职业中上不上下不下的中层管理人员，往往需要对上级认真对付甚至低头哈腰，还需要对下级左右呵护；还有一些企业品管人员，售后服务人员，面对太多客户的意见反馈，投诉建议。如果你是此类人群，又经常两颊发青或者面如土色，你需要注意你的胆囊问题，应该积极巧妙的面对生活和工作压力，其中“阿Q精神”就是一种很好的抒发胆气的好习惯，如果你没有这个精神，且胆气一直没有抒发，建议你换个工作或者换种生活，太压抑的事情为了健康，不做也罢。
4、爱护肝脏，避免饮酒吸烟
有句话说“肝胆相照”形容的是关系十分紧密的人，这点能很好的证明肝脏健康对胆囊健康的重要性。因此，要爱护胆囊就必须首先爱护肝脏，避免吸烟和饮酒是关键，因为烟中的尼古丁、烟碱等物质进过肺部最终进入肝脏部位，由肝脏来进行解*；而饮酒也一样，酒中的酒精等物质刺激肝细胞，损伤细胞膜，影响肝功能。尤其是肝炎一旦产生，肝炎病*物会随着胆汁排入胆囊内，经过胆囊的浓缩后，*素增加，影响胆囊细胞内壁，并严重者带来胆囊炎、胆囊结石等问题。
无论是工作压力还是生活压力，你还是看的轻一点，因为健康是无价的，在面对生活或者事业的过程中，一旦损失了健康，这是最不值得的一种交换！另外摒除一些不良的生活习惯，胆囊疾病不会缠上你，保证你意气风发。
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