精囊结石

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预防胆结石在饮食上应该注意什么 [复制链接]

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随着社会的发展,人们的生活条件越来越好,想吃什么都可以买到,有很多问题也随着生活条件的提升而显现出来,特别是胆结石这样的问题,越来越多的人被查出这个问题。有了此种问题以后,就需要想办法解决问题,或者是稳定情况。

研究发现,胆结石和个人体质有关,肥胖、吃太油、饮食不正常是重要原因。现代人生活忙碌,三餐不正常,加上饮食日益西化,高热量、高脂肪、高糖分的东西越吃越多,才会使结石的发生概率上升。所以预防结石,最重要的是保持健康的饮食习惯,控制体重,避免暴饮暴食与摄取过量的脂肪。

预防结石不能吃什么?

1、忌吃含胆固醇较高的食物:胆固醇含量高的食物,例如动物内脏,鱼子,蟹*蟹膏之类的那些食物,摄入大量的这类食物,就有可能导致胆汁中的胆固醇浓度升高,从而导致了结石的发生。

2、忌吃含高脂肪食物:如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。还会刺激胆囊缩囊素的生成,增加了其收缩的次数,升高胆囊里面的压力,引起胆囊扩张,从而加剧了疼痛感。

3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝:因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

4、忌食辛辣刺激的调味品:如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

5、忌烟、酒、咖啡等:这些带有刺激性的食品能使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

预防结石吃什么好?

1、要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。

2、要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

3、要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

4、要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

5、要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有止胆作用的食物,如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝)。

饮食注意很关键,很多患者喜欢暴饮暴食,吃得多而又不运动,这样就会加重胆囊的负担,引起消化不良。一旦胆固醇浓度相对增高,容易发生沉淀,形成结石的机会就大大增加,所以提醒大家注意,不管怎样,不要拿自己的身体做*注。一定要合理饮食,注意保护自己的胆囊健康。

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