它是身体的大总管之一,出现问题会发出这些 [复制链接]

肾是人体的重要器官之一，很多人把肾比做成过滤器。因为它可以调节人体内的各项功能的平衡，并且排出人体不需要的废物。那么反之，如果你的肝功能出现问题了，那么你的身体会出现严重的身体代谢平衡问题。所以在生活中一定要多加注意，肾出现问题，一定会给你的身体带来很严重的后果。这个时候你就一定要引起注意了。

肾健不健康，可以通过观察得知，首先，你可以看指甲。很多疾病都在指甲上是可以看出来的，那么肾病也不例外，在指甲上也是可以看出来的，如果你的小拇指出现白斑，指甲毫无色泽，这个时候你要引起注意了，很有可能你的肾脏功能出了问题。

第二个就是看指甲的颜色。身体健康的人指甲呈现出来的颜色是微红，而且光泽度非常的好，反之如果肾不好了，这个时候你的指甲*色。

第三个就是看眼睛了。很多人把眼睛比喻成心灵的窗户，那么在这扇窗户里如果也可以看到很多关于你身体的一些情况。如果你的眼白浑浊双目毫无神采，那么你的肾气是很不足的，但是如果你的眼睛非常有神，而且眼睛非常的清澈，那么说明你的气血很足，你的身体是非常健康的。

引起肾脏不好的原因，有很多很多，其中罪魁祸首就是你的不良习惯。

像平常工作中很多上班族都非常的忙，导致连喝水的时间都没有，你再想想，如果因为是你的工作忙，而喝水少，导致你的身体出现了状况，这个时候是得不偿失的，喝水少会给肾脏造成更大的负担，尿量的减少会很容易引发肾结石。肾结石的痛苦是一般人难以承受的，所以在喝水上一定不要偷懒哦。

第二个还是上班族的，不良习惯，因为工作太忙，连上厕所的时间都会没有。如果长期憋尿，这样会给肾带来很大的负担以外，还会让细菌不断的滋生，这样就会引起肾脏的感染，而且还是在你浑然不知的情况下发生感染哦。

第三个就是平时吃东西口味比较重。很多人在吃饭上，口味比较重，然后会比较辣，比较咸的那种，那么这类人会引起血压升高导致肾病的产生。

最后一种就是随便乱吃药的原因。是药三分*，这句话一点也没有错，任何的药物对于人体都会给身体带来一定的*素，那么你乱服用药物也会给肾脏带来一定的坏处，所以在这方面一定要引起注意。那么在吃上，我们应该怎么做才会对肾更好呢？

肾最喜欢的就是黑色的食物。那么黑色的食物就有很多了，黑豆黑米黑芝麻等等。像这些黑色的食物里面有丰富的营养，而且对于肾有一定的修复作用，也可以达到补肾的效果，在排除*素上也有一定的作用。