“我家宝宝肠胃特别不好，经常吃点就不消化了。”
“我家娃8个月开始加米粉，现在10个月了，感觉不会嚼，直接咽下去，检查还贫血，真愁人。”
“我女儿快一岁了，吃米糊很好，稍微带点颗粒的辅食就感觉吃的很困难。”
“隔壁家孩子，从小辅喂得特别精细，现在孩子特别挑食，啥都不吃，每天就吃点零食，又瘦又小，不长个。”
就像前面几位家长说的，可能在添加过程中，家长的做法不正确，就会对孩子造成影响。
宝宝添加辅食时，家长容易犯这4种错误，影响孩子消化和健康。
1、把焯菜水当营养汤
现如今很多人在煮蔬菜的时候都喜欢用开水焯一下，目的是为了把蔬菜上残留的有害物质给过滤掉。
但是，有些人觉得蔬菜焯水就是把营养给过滤了，除了自己平时做菜不焯，反而把蔬菜焯下水，觉得营养都在水中，然后用这些水给宝宝调制米粉。
其实，焯菜的水所含的营养完全可以忽略掉，反而是其中的农药残留不可小瞧。
所以，用焯菜的水来调米糊就是错误的做法，这是实力坑娃呀。
正确做法是：给宝宝吃的蔬菜更应该焯水，然后留下蔬菜剁碎后加入米粉当中。
2、过早
各国的营养相关权威机构都建议，孩子在6个月开始添加辅食。
因为孩子在6个月之前，母乳或者奶粉就能满足孩子所有营养的需求，而过早地给孩子添加辅食，可能会导致孩子过敏的风险增加，最重要的是孩子的肠胃还没有成熟，消化不了。
甚至会导致孩子脾胃不调，更有家长因为过早给孩子添加辅食引起孩子肾结石！
所以建议孩子最早不能早于6个月添加辅食！
3、吹凉后，再喂
在给宝宝喂食的时候，很多父母担心宝宝会烫到，于是就先把食物放到嘴边吹气，等吹凉后再喂宝宝吃。是的，这么做宝宝确实不会被烫伤，但是父母口中的病*和细菌会在不经意地吹气间附着在餐勺和食物上。
相对于婴儿，成年的人免疫力要强很多，这些细菌和病*对于成年人可能是无害，对于宝宝而言则可能是致病，甚至是致命的。
如果担心辅食太烫，父母可以提前做好，放到一边自然降温，也可以把辅食放进密闭的容器内，用自来水冲洗降温。
4、奶粉米糊混吃，增加肠胃渗透压
小宝宝长到4-6个月，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足营养需求了，应开始逐渐添加辅食，包括米糊、蛋*、粥及其他泥湖状食品等。许多父母在冲调奶粉时，喜欢同时添加几勺米糊或米粉，感觉更营养，或食物更有口感，孩子会更喜欢。
但这是一种错误的喂养方式，奶粉和米粉或米糊应该分开冲调食用。婴幼儿的消化功能和自身免疫系统还不成熟，不当的饮食搭配容易引起消化问题甚至胃肠感染。
将米粉或米糊和奶粉混合冲调，浓度可能会超出正常的合理上限浓度，产生过高的渗透压，而各种营养成份的浓度，如糖、蛋白质、脂肪和电解质等比例，亦会发生改变，与身体所要求的不一致，引起吸收不良。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
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