白癜风怎么能好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/200531/7935645.html肾结石是什么?
它主要是草酸钙等一些晶体物质在肾脏处堆积形成,长期下去,会导致腰部钝疼或者是剧烈疼痛,这是一种常见的泌尿系统疾病,常常发生于男性朋友。
一般情况下,比较小的结石会随着身体的正常代谢而排泄出体外,人的身体没有太大的感觉,但是如果肾结石形成的比较大的话,患者就可能会感觉到疼痛,有些情况还会出血,出血这种情况,就需要及时的去检查一下为好。
肾结石的形成与年龄、环境、饮食、职业都有关系!其中很大一个原因就是“饮食”,俗话说“肾结石”都是被吃进来的!因此,营养师总结了一下,下面这4种食物可能是诱发肾结石发生的根源,一定要转告身边的朋友。
浓茶
喜欢喝浓茶的朋友要注意,茶叶浓度越高,对身体的危害越大,这样也会增加发生肾结石的可能性也就变大!因此说,尽量不要空腹喝浓茶,并且每个人都应该牢记,浓茶这种东西,能够少喝一点就少喝一点,尽量泡淡一些为好。
动物内脏
动物肝脏中含有铁元素,并且也是一种很好的补血剂,除了含有铁元素之后,还含有丰富的蛋白质、维生素、锌等等,营养师建议不要多吃,这类食物中含有脂肪,容易增加体内尿酸的程度,并且它与体内的钙元素结合之后,非常几率的增加发生肾结石的几率!
肾结石患者在日常生活中一定要多加控制这类食物的摄入量,并且一些海产品,鱼类、虾、螃蟹等海产品也不要吃太多。
豆制品
比如常见的*豆、青豆、黑豆等,这些豆类中含有丰富的蛋白质,对形成肾结石有很大的作用,所以建议尽量少食用一些为好。
含糖的饮料
饮料作为一种饮用水里面含有大量的糖分,实际上补水分的效果并不明显,而糖分热量高,并且也会引起肥胖。
因此说,肾结石患者,含糖的碳酸饮料一定也少喝,喝这种饮料,只会让你越喝肾结石越大,也会变得越来越胖。
草酸含量多的蔬菜、水果
肾结石不能吃含有大量草酸的食物,比如青椒、菠菜、芒果、荔枝、榴莲、葡萄等,这些里面含有比较多的草酸,草酸与钙结合,形成结石,因此说,要限制草酸的摄入为好。
日常如何护理:
饮食上面:多吃清淡的食物,补充维生素,多吃蔬菜水果,多喝水。少吃含钠元素的食物,同时限制钙的摄入,避免吃嘌呤较高的食物。
运动上:可以适当的运动锻炼,但是运动量不宜过大,可以适当的跳绳、体操等等。