北京中科医院在哪里 http://m.39.net/pf/a_4703213.html提到高尿酸,很多人首先想到的是痛风。其实高尿酸不仅危害我们的关节,也损伤我们的肾脏。
尿酸是嘌呤代谢的终产物,经过肾脏滤过、重吸收后,排出体外。
长时间尿酸升高,不仅会引起痛风,还会给肾脏带来无法估量的损害,引发痛风肾/尿酸性肾病,严重还可引发肾衰竭、尿*症。
4种食物会加速“高尿酸”,若吃的比较少,肾衰竭会离你更远!
1、肉汤
或许很多人只会觉得各种肉汤,归根结底那也只是水,喝一些也不会有事。
其实无论是猪骨汤,还是羊肉汤等,肉汤都是含有大量的嘌呤的,而高嘌呤就是引起高尿酸的主要原因。
如果高尿酸患者,经常喝这类肉汤的话,很有可能会诱发痛风,出现肾脏病变。
2、酒精
无论是白酒、红酒,还是啤酒,高尿酸患者最好都不要碰。
当酒精进入身体,在经过代谢的时候会产生乳酸,而乳酸和尿酸都是通过肾脏排出体外的。
当体内的乳酸增多的话,会影响到尿酸的排出,从而导致体内的尿酸水平升高。
3、海鲜
海鲜是很多人都比较喜欢吃的一些食物。一说起碳烤生蚝、爆炒海蛎子、麻辣小龙虾,真的是口水一直往下咽。
但是这些美味的食物,其实也是高尿酸的导火线。通常海鲜都是含有高嘌呤的食物,当嘌呤进入身体代谢分解后就会产生比较多的尿酸。
如果在一天当中大量吃海鲜的话,很有可能会引发痛风的急性发作。天天吃海鲜,肾脏最先受不了。
4、动物内脏
无论是动物肝脏,还是腰子等动物的内脏,这些食物当中的嘌呤含量都是比较高的。
如果经常食用的话,就很有可能会造成体内的尿酸升高。
而你尿酸就会从血液中析出,最终会以尿酸盐的形式沉积在身体的各个关节处,痛风就来了,肾脏就危险了。
“睡觉”出现4个异常,十有八九尿酸高了,需降尿酸,预防肾衰竭
1、夜晚排尿异常
夜晚起夜次数增多,排尿夜色较深,甚至浑浊,要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外,一旦尿酸过多,会损害肾脏功能,影响排尿。
如果,你经常出现这样的情况,需小心尿酸超标,已经损害肾脏健康。
2、经常腰痛
夜晚睡眠时,常常感到腰酸、腰痛,也要警惕尿酸高,损害肾脏所致。
在人体睡觉时,尿酸容易形成尿酸盐结晶,堆积在肾脏,便容易导致肾结石、肾绞痛等,危害肾脏健康,进而导致腰部容易出现疼痛。
如果,尿酸超标严重,此时,还容易导致失眠,要格外注意。
3、困倦口渴
对于高尿酸者来说,如果,经常无理由的出现口渴,并且,大量喝水之后,还会感觉到口渴,很可能肾脏*素积累过多导致。
过高的尿酸,会损害肾脏机能,影响肾脏排*,从而导致身体困倦口渴。
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4、身体水肿
晚上睡觉时,尿酸结晶最易沉淀,如果,尿酸结晶盐堵塞肾小球,甚至出现坏死,那么,体内的水分就不能正常过滤、排泄,从而导致身体水肿。
不想尿酸高肾衰竭,勤做“3事”:
1、促进尿酸排泄
研究表明,每天随尿液排出的尿酸为-μmol,所以多喝水多排尿是排出尿酸的有效办法。
正常情况下,痛风患者每日饮水量不能低于2L,像白开水是很好的选择。
2、多碱化尿液
尿酸在碱性尿液中溶解度比在酸性尿液中更高,可通过碱化尿液,促进尿酸的溶解和排泄,缓解急性期痛风症状和防止尿酸性肾结石的形成。
碳酸氢钠(小苏打)是目前临床上最常用的碱化尿液的药物,具体用法:每次1~2片(0.5~1.0),3次/天。
3、没症状也治疗
患者本身由于体质不同,所表现出来的病情也大不相同,一些患者即使体内高尿酸水平很高,但也没有明显症状。
但这并不代表可以不用治疗,成年男性尿酸超过umol/L,女性超过umol/L都应该即使用药物治疗,降低尿酸。
不要等着拖成肾衰竭了,这时已经为时已晚。
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