早上起床发现牙龈肿痛，刷牙的时候牙龈出血，不少人会认为自己的上火了，然而出现牙龈肿痛的问题，并不单纯的是上火所导致的，更有可能是因为你的口腔健康出现了问题，从而导致牙龈发炎肿痛。那么，如果已经有牙龈肿痛，牙龈肿痛怎么快速止痛？今天让我通过这篇文章来告诉你们。
一、牙龈肿痛的病因
1．平时因为清洁不到位，可能导致牙结石，进而可能引起牙龈炎和牙周炎，这种情况下牙龈会出现异形增生，也会有明显的牙龈出血的症状。
2．如果是磨牙后区肿痛，吞咽过程有异样感或痛感，那么有可能是智齿阻生导致的冠周炎。
3．如果感觉牙齿出现自发性疼痛感，而且感觉牙龈肿大影响正常的牙齿咬合，那么可能是急性根尖周脓肿。
4．如果牙龈肿胀的部位比较靠近龈边缘，能够感受到牙齿出现了松动情况，并且有出现牙周袋，那么可能是急性牙周脓肿。
5．除了以上几种病因，最常见的牙龈肿痛病因是蛀牙，当蛀牙程度发展比较严重，可能导致发炎、肿痛。
二、牙龈肿痛的止疼妙招
1．洗牙
如果是长期食物残留或者清洁不到位出现的牙结石问题，在家难以自行有效清洁，建议及时去牙科诊所进行洗牙，费用较低而且非常有效。
2．涂酒精
如果牙龈肿痛严重，可以在牙龈肿痛的地方涂抹一点酒精，并在牙周进行轻轻的按摩，不一会可能感觉到疼痛情况明显缓解。
3．含冰块
低温对于肿胀处有镇静作用，所以牙龈肿痛的时候可以用含点冰块，最好将冰块放在肿胀处，通过低温缓解牙龈肿痛。
4．敷生姜
生姜具有一定的麻醉作用，因此在出现肿痛情况下，如果没有冰块或酒精可以把生姜磨成泥敷在牙龈肿胀的地方，也可以有效的缓解牙龈肿痛。
5．含盐水
盐水有一定的杀菌效果，出现牙龈肿痛的时候也可以含盐水对肿胀处进行消*，甚至有条件的可以用盐水冲洗口腔，也可以缓解痛感。
尽管上述的止痛小妙招能够立竿见影，但是出现牙龈肿痛时就表明了口腔出现了问题，还是要从根本上进行治疗。
三、解决牙龈肿痛的方法
根据网上的数据显示，我国成年人的牙齿健康率只有不到百分之一。有牙龈肿痛的人更是不计其数，究其原因，注意是大家的刷牙方式不对。手动刷牙毕竟是人为控制的，刷牙时间，力度等容易随我们的心情变化而改变，这对我们的牙齿非常不好。
为了让大家都不受牙龈肿痛的困扰，我帮大家整理了一些科学高效的预防方法。
1．可以使用电动牙刷刷牙，因为电动牙刷的刷牙时长固定，刷牙速度等也不容易变化，因此对牙齿的清洁力度比手动牙刷更高，能够更有效的清洁牙齿。有很多人担心的电动牙刷伤牙，我个人比较建议使用扉乐filix电动牙刷，它是我正在用的主力款，也是国内不伤牙领域的领头羊，清洁力比较强而且不伤牙，能让每一次刷牙降低80%伤害，得到过很多牙医的推荐。
2．可以在吃完饭的时候使用漱口水，我们没有办法每次吃完饭都刷一次牙，所以使用漱口水代替牙膏和牙刷对牙齿进行清洁，对于预防牙龈肿痛来说非常有效。
3．定期检查牙齿，牙医非常建议我们每隔半年进行一次口腔检查，这样可以及时发现我们的牙齿问题，及时止损。
4．注意饮食习惯，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物以及富含蛋白质的食物，减少糖分的摄入。
牙龈肿痛怎么快速止痛？看完这篇文章相信大家都清楚了。牙龈肿痛不能单纯止疼，更要从根本开始预防。平时牙龈没有肿痛，没有出现蛀牙问题，大家也不能掉以轻心，毕竟蛀牙问题“非一日之寒”，需要我们长期维护口腔健康，才能尽量少的出现蛀牙或牙龈肿痛的病状。
