刘军连出诊时间 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1707879889412123085&wfr=spider&for=pc痛风是嘌呤和尿酸在体内分布异常所致的疾病，其特点为高尿酸血症、尿路结石的形成、反复性关节炎、关节的畸形,。痛风的饮食原则为低嘌呤饮食、限制能力摄入、优质低蛋白饮食、限制脂肪摄入。
临床上糖尿病合并痛风的患者不计其数。并且治疗比较困难,患者承受的心理压力也比较大,所以加强对这些患者的健康教育尤其是饮食干预有着极其重要的作用。
随着人们生活水平的大大改善，现代人的饮食高嘌呤，高脂肪摄入、高能量，所以痛风和糖尿病常并发。嘌呤是尿酸的主要来源，低嘌呤饮食对此类患者降血尿酸及血糖和血脂有很好的作用。低嘌呤饮食具体内容包括：1、奶类2、水果和大部分的蔬菜3、主食类：淀粉、高粱、马铃薯、麦米制品等4、坚果类：瓜子、杏仁、核桃等。高嘌呤食物包括：1、肉类：动物内脏、鲜肉馅等。2、豆制品及部分蔬菜：黄豆、绿豆、扁豆、香菇、紫菜、芦笋等。3、水产类：鱼、虾、蟹、贝壳类4、各种酒类。高蛋白饮食可以使嘌呤升高，所以应控制蛋白质的摄入量。脂类能减少尿酸的排泄。此外使用合理的烹调方法也可以有效防止诱发痛风,禁用辣椒、香料及调味品等。在没有出现肾脏并发症的情况下,可以鼓励患者多饮水,有利于血糖及尿酸的排泄，还要禁烟酒。
管住嘴，迈开腿。只要合理控制饮食可以有效预防并发症的发生或者进展。
本期答主：宋吉美，医学硕士
（图片来源于网络）
