白癜风可以治愈吗 https://m.39.net/disease/a_5602607.html胆囊内长了结石，大多数会没有症状，可以和人“和平共处”，无需进行特殊的治疗。但是，一旦胆结石发作，常常会引起胆绞痛，还可能会伴有恶心和呕吐，甚至引起背痛或右肩痛、黄疸（眼睛和皮肤发黄等）、发热等不适症状，这时医院接受手术治疗了。
说起它的成因还比较复杂，首先它有遗传的倾向，因此有家族史的人要格外的注意！
不吃早餐：不吃早餐容易导致结.石，这不是危言耸听，长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，无法排出来，进而引起胆固醇沉积，从而增加患结.石的几率。
喜欢吃油腻食物的人：有数据显示，85%以上的结石是吃出来的，特别是40岁以上的肥胖女性。据统计，体重超标15%以上的人，发病率比正常人高出5倍。若经常大鱼大肉，摄入油腻、高脂的食物，过量的胆固醇就很容易在身体里结晶，形成结石。
平时不爱运动的人：现实生活中，有很多人因为工作忙没有精力和时间运动，也有不少人因为懒惰而忽略了运动。殊不知，长期不运动，容易使胆囊肌肉的收缩力下降，进而就会影响胆汁排空，为结.石的形成创造了条件。跑步是一种有氧运动，能够锻炼身体，提高抵抗力。每天至少坚持用20分钟的时间来运动，注意补充水分，对预防结.石有帮助。
所以想要避免结.石对身体造成更大危害就应该注意以下这些细节
1、三餐需要定时定量
早饭和晚饭都需要吃，但是需要避免油腻，不要有一顿没一顿，多一顿少一顿！夜宵的时候尽量不要吃烧烤之类的食物。早上不吃饭，晚上吃油腻夜宵，形成结.石的风险会更大。
2、多喝水
水占人体的70%，平时可以多补充水分，多喝水可以有效地促进人体的新陈代谢功能，有利于将体内的结.石物质排出体外，缓解病情的发展，是胆石症食疗方法中最简单实用的。
3、运动
保持适当的运动，避免长时间以坐姿从事工作，养成良好的生活规律。
最后，提醒大家，预防结.石需要注意以上这些生活细节，养成好的饮食习惯，合理膳食；最好每半年至一年做一次胆囊B超检查，掌握结.石发展动向，这样才能防止结.石对身体造成更大的伤害。以上就是为大家分享的内容，希望对大家有所帮助！
