很多人都会谈结石色变，因为结石实在是太痛苦了。很多天不怕地不怕的硬汉子，也曾经被结石折磨得痛苦万分。那我们好好的身体里面，怎么就会长“石头”了呢？身体不同部位出现结石的原因是不同的，但很多原因多半和吃脱不了关系。
哪些结石是会“吃”出来的
高油脂、高胆固醇易吃出肾结石除了家族遗传因素引起的病症，还有很多因素。比如过多的摄入草酸，在体内形成了草酸钙结石；吃得太咸，血液中钠含量增高，会析出更多的结晶；吃了过多的动物肝脏或者海鲜，身体大量摄入嘌呤，尿中排出过多尿酸，形成尿酸结石。这些都会导致肾结石的发生。
高热量易吃出胆结石常吃高油、高热量的食物，对这类食物没有节制，使得体内产生大量多余的胆固醇，日积月累，就容易形成胆结石。
长期吃不洁食物吃出胃结石瓜果蔬菜没有洗干净，会残留泥沙农药等有害物质，偶尔吃一两次可能不要紧，经常吃不洁的果蔬，会让这些脏东西进入胃里，又难以被消化，凝结在胃中，形成胃部结石。
很多疾病不是突然一下就出现，而是日积月累，长期形成的。我们一些不良的饮食习惯，也是患病的诱因。
想要预防这些结石类的疾病，需要我们改掉4种错误的饮食习惯。
长期饮食不规律很多人只知道，早上不吃早饭，会使胆汁浓度增加，加速细菌的繁殖，因此容易患上胆结石。其实，不仅仅是不吃早饭，不按时吃中饭、晚饭，只要少了一顿，就会影响胆囊收缩而增加患胆结石的风险。
一天到晚不爱喝水不爱喝水的人有很多，一问原因，就是不觉得口渴。实际上，每天都能多喝水才是健康的饮食习惯。如果一直不渴不喝水，尿液就得不到稀释，大量钙盐就会在尿液中沉积，长此以往，就可能会患上肾结石。我们每个人都应该养成爱喝水的好习惯，还可以排出体内*素。
顿顿都追求吃大餐许多人的饮食习惯是顿顿大餐，早上吃的油腻，天天油条麻团煎饼果子，中午就是大鱼大肉无肉不欢，晚上依旧如此，甚至到了晚上再来一顿丰盛的夜宵，这是十分不可取的饮食习惯。现在的生活水平确实是提高了，但也不能没有节制的饮食，经常摄入高油脂高热量，加大了身体患上结石的风险。
长期高蛋白饮食为了补充营养，一些人会偏爱高蛋白的食品，更有不少人会将高蛋白食品代替主食，并且觉得这样的饮食很健康。殊不知，我们摄入了超过身体负荷的蛋白质，会增加尿液的酸性，而我们的身体为了维持酸碱平和，则会释放大量的钙，从而引发泌尿系统结石。
保持健康的饮食习惯非常重要。虽然很多习惯对于我们来说确实非常的难以纠正，但是为了身体健康，少受结石的折磨，还是尽量纠正为好。
