当身体出现疾病不适时，就会通过疼痛来告知。
而对于身体来说，小磕小碰带来的疼痛感一段时间就能缓解，而对于那些疾病让身体出现的疼痛真的十分难忍，痛入骨髓，大到癌细胞小到颗粒状的小结石。
没错不要小看渺小的颗粒状的结石，它与身体来说是真实存在的，给身体带来的疼痛也是非常剧烈的，有人描述说真的痛到怀疑人生。
说到节食，我们听到最多也比较熟悉，与日常生活饮食息息相关的就是肾结石了。
而肾结石出现后本身的不适感并不强烈，但是肾结石会引发肾绞痛。所以对肾结石患者来说，会突然感觉疼痛难忍并伴有呕吐的情况，甚至在睡眠过程中也会被肾绞痛给疼醒。
一旦肾绞痛发作时，即便是服用止痛药物也显得微乎其微。不要说小编夸大其词，如果没有经历过的人，真的难以想象这种疼痛感。
而肾结石虽然听起来可怕，但却是可预防的，很多肾结石患者都是吃出来的，往往等到结石发作时，才意识到自己的饮食与健康是多么的重要。
肾结石是吃出来的？预防结石，除了少吃草酸食物，还要注意这几点
生活中很多人都知道想要预防结石的出现，首先要少吃草酸食物。比如芹菜，菠菜，草莓以及巧克力等，这些食物中都含有大量的草酸。
当然我们并不是说要彻底告别这些草酸类的食物，而是要减少摄入量。因为渗入大量的草酸，不仅容易患上肾结石，还会影响体内尿酸代谢，严重的导致高尿酸血症的出现。
而想要预防肾结石的发生，除了要少吃草酸类的食物以外，还要注意这四点。
日常生活中要多喝水，对于绝大多数的肾结石患者，生活中都存在这样的不良行为，长期不爱喝水，或者是等到口渴的时候才想起来喝水。尤其是那些长期拿饮料来代替白开水等这些因素都会导致疾病的出现。
饮水量的减少是尿路出现结石的主要成因，没有足够的水分排泄就会导致体内草酸结晶无法排出体外在体内堆积形成坚硬的结石。所以想要预防结石的出现，首先要保证每天充足的饮水量。
对啤酒的摄入一定要减少，夏季最受欢迎的就是啤酒与烤串儿。虽说啤酒有利尿的效果，但是在啤酒的酿制过程中，麦芽中会存在一定的钙质和草酸成分。
除此之外还含有多种酸性物质，在进入人体后，他们之间相互作用，进而导致体内尿酸和草酸之增加，最终易引起肾结石的出现。
饮食清淡也是预防肾结石的方法之一，对于生活中那些重口味的爱好者，无论是过咸还是辛辣刺激性较强的，饮食习惯都会给肾脏代谢造成负担，而摄入过多的盐分与体内的钙质在体内相互作用，进而干扰，预防和治疗肾结石的药物发挥功效。
根除疾病，当然除了日常饮食不规律，不健康会导致结石的发生一些疾病也会成为肾结石出现的诱因。
比如痛风，肾脏疾病，尿路感染等等都可能会引发肾结石，所以对于这些疾病患者来说应该引起重视，及时治疗，根除病源。
除此之外想要身体更加健康，只是调理日常饮食还是不够保证食物的健康安全，的前提下，还要配合适量的运动锻炼，因为身体不动也会懒出毛病，懒出问题。
长时间不运动也会增加尿液中晶体沉积，导致结石的发生，而且健康的生活方式应该是健康的饮食以及健康的运动相结合，加速新陈代谢能力，排除体内多余的垃圾*素，预防结石的形成。注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！