对于胆结石的发病因素
我们常听到的原因多为饮食
比如
大鱼大肉吃多了容易得胆结石
动物内脏要少吃，容易得胆结石
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其实，除了饮食因素外
胆结石发病的危险因素还有
医学上的“6F”人群
“6F”是指哪些人呢？
为何属于胆结石高发人群？
日常又该如何预防呢？
今天，医院肝胆外科陈宏主任和大家细细讲一下“6F”胆结石高危人群。
陈宏主任表示，医学上把Fat（肥胖）、Forty（40岁）、Female（女性）、Fertility（多次生育）和Family（家族史）、Free（生活、饮食不规律）称为“6F”人群，属于胆结石发病的高危群体，而导致这6类人群胆结石高发的原因是：
01Fat（肥胖）
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研究表明，肥胖是导致胆结石高发的重要因素，体重超过正常标准15%的人，其胆结石发病率比常人高5倍。肥胖的人，胆汁中有较高的胆固醇浓度，而且胆固醇的分泌、合成也较高，所以容易罹患结石。
正常情况下，胆汁中的胆固醇、胆酸盐及磷脂会保持一定的平衡，而肥胖者血液总胆固醇浓度升高，因此肝脏分泌的胆固醇必然增多，胆汁中胆固醇含量增多并达到一定的浓度后，胆固醇就会析出、胆汁淤积、粘度增高，形成结石。
02Forty（40岁）成年期以后的女性，一般比同年龄层的男性有较高的比例罹患胆结石。长期服用避孕药，及停经后使用女性荷尔蒙制剂，使得血液中胆固醇浓度增加，因此较容易发生胆固醇结石。
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女性雌激素水平过高会降低胆囊的收缩功能，影响胆囊排空，不利于胆汁排泄，同时还增加胆固醇的分泌，容易罹患结石。
此外，女性更喜静，运动量相对男性比较少，特别是中年妇女往往喜静少动，或长期以静坐为工作姿势，运动和体力劳动很少，天长日久，胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁郁结，胆固醇结石析出，为形成胆结石创造了条件。加上女性情绪敏感，常常因为情志失调而生气动怒、肝郁气滞，胆的通降功能失调，胆液郁积，日久则易诱发结石。
04Fertility（多次生育）怀孕会让胆汁中的胆固醇浓度增加；另外怀孕时腹部压力增加，影响了胆囊，胆囊变大而且排空不完全，胆汁因此停留在胆囊内，这样增加了结石的发生几率。当然，怀孕次数多的妇女发生胆结石的几率会再增加。05Family（家族史）家族中有人曾经罹患过胆结石的，发生胆结石的几率会相对较高。胆结石虽有一定的遗传性，主要表现在胆汁的胆固醇、胆红素、胆盐、胆酸代谢方面有一定的遗传性，但是胆结石的家族发病倾向，大多都是因为饮食原因造成的。
家庭成员的生活习惯一般很相似，尤其在饮食方面。如果日常饮食肉类吃的比较多，脂肪和胆固醇摄入量比较大的话，那么这一家人往往就会很容易得胆结石。
06Free（生活、饮食不规律）图片来源于网络，侵权请联系删除
指生活、饮食不规律，经常不吃早餐；饮食中的油脂、胆固醇、糖分过多而维生素、膳食纤维过少；久坐、熬夜、少运动。这些情况均可能导致胆汁会在胆囊内过度浓缩，形成胆固醇结晶，时间长了就会形成结石。
“6F”人群该怎样预防胆结石呢？
根据上述导致胆结石的主要危险因素，陈宏主任给出以下3点相应的预防措施。
1.提倡合理的膳食是防止胆结石发生的最理想的预防方法。根据居民膳食指南，膳食要多样，生冷、油腻、刺激性食物等易助湿生热，使胆汁淤积，要少食；富含维生素A和维生素C的果蔬、鱼类及海产品有助于清胆利湿，可多吃。
2.生活要规律，注意劳逸结合，经常参加体育运动。按时吃早餐，每天早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩、排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
3.定期体检，尤其是要注意无症状的胆结石，要早防、早治，才能有效降低胆结石的发病率及因胆结石导致的一系列并发症。