现如今痛风的发病率越来越高，这跟着我们的生活习惯息息相关，因为工作交际，应酬多，工作压力大、作息不规律，熬夜等导致的尿酸偏高。
什么是痛风？
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。
痛风的主要表现症状：
痛风最大的特征就是如针扎似的痛。发病的时候稍稍碰一下都会疼的受不了，甚至稍微有点震动都会引起疼痛。但是也有一些老人，为了不给家里增添负担，隐瞒病情，造成长期痛风，而且痛风位置还出现肿胀，形成奇形怪状的痛风石沉淀，它常常导致关节畸形，痛风反复发作，严重的不仅破坏关节，甚至引起感染、致残。有的患者会出现痛风性肾病，可能会堵塞肾小管等部位引起肾炎，严重者引起肾衰竭。
日常中出现哪些异常，要小心痛风
尿频尿急
尿酸的代谢主要是依靠肾脏完成的，如果尿酸堆积在肾脏上，肾管受阻，就会发生间质性肾炎，从而导致尿频、尿和尿液浮出水面。肾功能出现障碍，尿酸代谢减慢，恶性循环形成。
睡觉前后腰痛
尿酸是肾脏的房子，所以睡觉前后要小心，如果腰部肿胀，尿酸不要太高。尿酸过高容易导致肾结石，通常称为肾结石，结果导致腰痛。睡觉的时候经常发生这种情况，可能是尿酸结晶引起的，对安静酸血症最好及时检查。
关节刺痛
一般生活中也可能发生关节痛，但晚上睡觉时更严重，甚至疼痛发生时，要小心不要通风。晚上，人们活动量比白天少，尿酸容易沉到关节，引起疼痛。想摆脱痛风，必须少吃动物的内脏、海鲜和涮锅。
坚持三件事，降尿酸，痛风不敢来惹
多运动
高尿酸、痛风人群，平时要多进行运动。多运动不仅可以减轻体重，预防肥胖，还有利于减少痛风的发作。建议平时选择一些有氧运动，比如慢跑、太极拳、快走等，另外，每天的运动时间控制在30分钟左右就可以了。
坚持喝降尿酸水
饭后坚持喝葛条山栀酵液。这是被称为天然的降尿酸植物水，是由葛条、山栀、菊苣、玉米须、百合、桑叶等药食同源食材搭配发酵而成的。每天饭后喝一点，可以通过综合吸收食材中的降尿酸成分，促进体内尿酸的排泄，帮助尽快把尿酸降正常。这样一来，尿酸降了，痛风也就不会再发生，痛风带来的各种疼痛也不必再忍受。
多喝温水
喝水可以促进人的代谢循环，有效地增加尿酸的溶解度，降低患痛风的风险。喝水还可以帮助肾脏排*，减小肾结石的概率。