肾结石，是我们生活中常见的一种疾病，它给我们的身体带来很多的危害，下面我们就说一说它的形成的主要原因和危害，我们如何在饮食方面去治疗肾结石呢？
肾结石的主要形成原因有很多种，有来自于工作中、饮食上、生活习惯上导致的。下面我们就来分析一下。不吃早餐的人，长期会影响胃酸不能正常的工作引起胃炎和胆结石；缺乏运动的人群，不运动的人群体水份蒸发的就慢，排尿的量就会减少容易形成肾结石，其实运动可以促进血液的循环，增强人的抵抗，适当的运动还可以减少感冒的发生的几率；
饮食没有规律的人，三餐营养不均衡，就会容易增加患肾结石的几率。我们的生活每天来自于不同的压力，会使我们的情绪不稳定，但长期的处于低落的心情免疫系统就会下降进而引发肾结石。
肾结石的形成会给我们的身体带来很多的伤害。首先会伤害我们的肾脏组织，严重会引发尿*症；肾结石属于尿道的结石，会影响尿道的阻塞，长期会引发细菌感染甚至会威胁到我们的生命，我们应该引起重视。
肾结石我们吃些什么食物可以有效治疗肾结石，下面我们就来说一说。肾结石患者最好多喝水，每天喝水的量达到-毫升，多喝水可以使尿液变的稀疏就会使草酸等元素的浓度下降减少患尿结石的几率。合理的尽行补钙，钙可以有效的治疗肾结石发生。
平时三餐可以多食用黑木耳，黑木耳含有丰富的微量元素可以对结石进行分解。除了饮食上面我们可以治疗肾结石，生活当中我们还需要适当运动，运动可以增加肺活量，每天应该进行40分钟左右的有氧运动。我们还可以选择用热毛巾在肾的区域进行热敷，这样也可以排出结石。