现在，随着社会的发展，人们对于食物的需求也越来越多，但就是如此，让很多人都拥有了一种不良好的饮食习惯。在一般情况下，很多人觉得，只要感觉到肚子饿了，就可以吃东西了，其实它们不知道的是，在空腹的时候选择进食一定要谨慎，因为有的食物不适合空腹吃，一旦贪吃，必然会给肠胃造成伤害。那么，具体哪些食物不适合空腹食用呢？一起来看看
1、香蕉
香蕉对于我们来说，不仅能够助于消化，而且还能改善心情，因此是大部分人都喜爱的食物之一。但是，香蕉还存在一点坏处，那就是它不宜在空腹的时候食用，因为它其中含有较多的镁元素，如果空腹食用的话，会使胃对镁的吸收率增高，破坏人体钙镁质的平衡，进而抑制心脑血管的功能，对人体产生不利的影响，所以香蕉一定不能空腹吃。
香蕉2、橘子
橘子是一种酸酸甜甜的水果，可以起到开胃的作用，但是这种水果不宜在空腹的时候吃，因为橘子里面含有大量的酸性物质，人在肚子饿的时候胃酸分泌本来就会增多，如果再吃这种水果的话，就很容易导致胃酸浓度突增，对胃部产生强烈的不良刺激。
橘子3、柿子
众所周知，柿子当中含有较多的糖分、果胶和单宁酸，是非常深受小朋友的喜爱的，但是在你空腹的前提下，这类食物是不可以吃的，因为空腹食用的话，这些物质很容易和胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，进而形成胃结石。为此，在食用此物之前要有三思而后行。
柿子4、酸奶
在都部分人眼中，奶制品属于营养价值非常高的食物，而酸奶的营养价值甚至超过了牛奶，而且它所含有的营养物质也更容易被人体消化吸收，具有消食健胃的作用，是很多人都喜欢用来当早餐的食物之一，并且都是空腹食用，其实这样是不对的，因为人体在空腹的时候饮用酸奶会使酸浓度增高，其中过多的胃酸不能完全被利用就会腐蚀胃粘膜，造成胃穿孔。
因此，你知道空腹的时候哪些食物不能吃了吧，记得在空腹之前，选择进食的时候需要三思哦~