1.喝水变少了
水分对于人体来说至关重要，它能帮助我们排除体内的废物和毒素。然而，现代年轻人往往因为忙碌的生活节奏或者个人习惯，导致饮水量不足。这样一来，尿液中的废物浓度就会增高，容易形成结晶，进而形成肾结石。
2.晚饭吃的晚
晚餐吃得过晚，意味着食物在体内的消化和代谢时间被拉长。特别是睡前摄入大量食物，会增加肾脏的负担，同时也会影响尿液的成分，增加了结石形成的风险。
3.久坐不活动
现代年轻人由于工作、学习等原因，长时间处于久坐状态，缺乏运动。这样一来，不仅血液循环受到影响，肾脏的代谢功能也会下降，容易形成结石。
参考一个中成药：
尿石通丸
清热祛湿、行气逐淤、通淋排石
适用于气滞湿阻型尿路结石以及震波碎石后者
医学科普仅供参考
不能代替线下面诊
如有不适请及时线下就医