肾结石会引起疼痛、尿频、尿急、尿血等症状，严重的甚至可能导致肾积水、尿毒症。那么，肾结石究竟是怎么形成的，有哪些坏习惯可以导致这个疾病，如何预防呢？
一、肾结石形成机制复杂，与个体的代谢异常、气候等因素也有关
肾结石通常需要通过影像学检查来确定，如超声、X光和CT等。治疗肾结石的方法包括药物治疗、体外碎石和手术取石等。
预防肾结石要多喝水，避免高油、高蛋白食物和草酸含量高的食物，控制盐和添加糖的摄入量。
二、导致肾结石的坏习惯有哪些呢
1、不爱喝水
水是人体必不可少的成分，每天喝足够的水可以帮助我们排泄身体内的废物和毒素，减少肾结石的风险。然而，如果你平时不喜欢喝水，或者因为工作太忙而忘记喝水，那么就容易导致肾结石的形成。
2、饮食不合理
有些人喜欢吃高脂肪、高蛋白的食物，但是这些食物会增加肾脏的负担，从而增加肾结石的风险。
3、长期久坐不动
长期久坐不动会影响肾脏的排泄功能，导致体内的废物和毒素无法及时排出，从而增加肾结石的风险。尤其是一些特殊职业，比如办公室职员、司机等，长期坐着不动会增加肾结石的风险。
三、如何预防肾结石
1、要养成多喝水的好习惯
建议每天喝足够的水，尤其是在夏天和运动后，更要多喝水，以促进肾脏的排泄功能。
2、要注意饮食
尽量少吃高脂肪、高蛋白和草酸含量高的食物，可以多吃一些蔬菜水果和粗粮，这些食物有助于预防肾结石。
3、要避免久坐不动
工作一段时间后，要适当地站起来活动一下，或者进行一些简单的运动，以促进肾脏的排泄功能。
4、如果你有相关的疾病
如甲亢、糖尿病、高血压、痛风等，要积极治疗，控制病情，避免病情恶化导致肾结石的发生。
总结：肾结石是一种常见的疾病，但是通过改变生活习惯和饮食习惯，可以有效地预防肾结石的发生。多喝水、合理饮食和养成良好的生活习惯，可以帮助我们保持身体健康，远离肾结石的困扰。