作者：基层医师公社
来源：体检中心主任之家
编辑：刘笑，陈晓俭漫画：林思凤审核：丁喜指导医生：张桂荣
痛风是由血尿酸引起的，但不是所有血尿酸高就一定会引发痛风，概率为5%-10%，高尿酸持续时间越长，发展为痛风的可能性就越大。
痛风，虽痛在关节，但伤在肾，二者互为因果。尿酸除了会在关节、耳廓等部位沉积外，产生的尿酸盐结晶和结石，长期沉积在肾脏，会慢慢损伤肾脏功能，肾功能异常又导致尿酸排泄困难，进入恶性循环。
另外，尿酸还可能沉积在大血管壁上，造成血管壁钙化，与后期的高血压、糖尿病都有关系。
根据尿酸的来源，应对尿酸高，我们可以牢记四个字：“节源开流”
‘开流’就是促进尿酸的排出：
1.多喝水，促进尿液排出，降低尿酸浓度。
2.多食有利于降低尿酸浓度的食物：奶制品、蔬果、黑色食品等。
3.遵医嘱使用药物来抑制肾小管对尿酸的重吸收，或者增加肾小球对尿酸的滤过。
‘节源’就是尽量减少外源性尿酸的产生
1.少吃高嘌呤食物，比如猪肉、鸡肉和贝类等
2.少喝啤酒
3.为了保持体重可以多多运动，及时补水。
本文为转载，版权归原作者所有。
我是编辑刘小琳
本文转载自其他网站，不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan
hmkx.cn）