关于月经我们并不陌生，不仅可以观察自己的健康状况，同时通过月经还可以辨别自己是否怀孕，还是每个月对身体进行的一次大排毒。月经期间是每个女性每个月比较特殊的时间段，在日常生活和习惯上要格外注意，除此之外，从侧面还可以观察自己的健康状况。
这是因为月经期间稍有不慎，就会对健康带来一些不适的反应。而且多数女性发现自己在来月经的时候，姨妈巾上会出现一些“块状物”，这究竟是为什么呢？或者又是在暗示什么呢？
姨妈巾上的块状物是什么？子宫好的女性，经期一般有3个特征
有些女性本身体质虚弱，再加上喜欢吃寒凉的食物，导致寒邪之气入侵，身体引起宫寒。子宫一旦受凉最直接的表现症状，那就是姨妈巾上有血块。而且日常的结石内分泌失调也会导致子宫健康状况出现问题。
一旦如此未得到及时的调整，那么月经期间姨妈巾上就会出现小血块，甚至还可能会引起其他的问题。所以当发现姨妈巾上出现血块是一定要具体情况具体分析，然后对症下药。
正常情况下，女性月经一般在30~60毫升，若超过了这个量，说明月经出血过多。经血过多会在姨妈巾上形成血块，这同样也可能暗示了，身体出现了某些问题，比如：子宫肌瘤，功能性子宫出血等。
盆腔炎是常见的一种疾病，主要表现为月经紊乱，严重的还会导致月经量过多，月经量需少甚至闭经。每次月经来临前排血功能受到影响，供血功能通行不畅，血液容易淤堵在宫腔内，导致血块的出现。而引发这种疾病的原因有很多，比如常穿紧身裤，久坐不动，月经期间不注意卫生等等。
子宫好的女性，经期一般有3个特征，你占了几个？
通过月经的状况可以观察子宫的健康状况。子宫好的女性，一般月经颜色偏深红，原因是因为血液中含有丰富的铁元素和血红蛋白颜色足够红，说明子宫和卵巢保养的好，当月经出现深褐色棕色时，一般是气血两虚的表现，不妨试着喝些红枣玫瑰茶，或能有效改善。
痛经让很多女性痛苦不已，多半是因为宫寒。而子宫保养好的女性，基本上没有痛经的问题烦恼。月经周期规律，没有推迟的现象。而在月经期间，也有很多女性会出现皮肤问题，比如长痘痘肤色暗沉，这些很可能是卵巢功能存在问题，导致激素水平失衡引发的一系列的皮肤问题。如果皮肤没有什么问题，嘴唇红润，说明子宫保养得不错。
月经期间如何保养身体？要重视
女人月经期间身体虚弱，免疫力下降，一些病毒细菌喜欢在这个时候趁虚而入。如果不加以注意调理，身体就会受到影响，还可能会引发其他的疾病。调理月经状况，除了日常的药物治疗以外，还可以配合健康的生活方式，保持一个愉悦的精神状态，当出现腹痛腹泻的情况时不必过于担心，这都是正常的现象。
当然卫生问题同样不能忽视，尤其是私处卫生，防止细菌感染。贴身衣物尽量选择柔软，棉质透风透气性好的，并且要做到勤洗勤换，放置在通风有阳光的地方晾晒。
经期身体素质下降，要注意休息，避免过于劳累，否则一些器官功能也容易受到影响，产生一些代谢问题，尤其是避免激烈运动和长时间的运动劳作，保证充足的睡眠。
在月经即将来临的前几天，多喝一些红糖水，能有助活血散寒，为身体补铁补血，促进身体排出物血。当然对于存在痛经或者月经暗红，小腹冷痛等症状的女性，在月经期间也要注意，适当喝些红糖水。
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