国近年来，结石在我国的发病率有明显上升的趋势。其中，南方高于北方，高达5%至10%。结石可存在于人体的、胆、肾、尿道等部位。
提醒：结石最爱这3种人。
第一、大鱼大肉，不喝水的人。
长期偏爱肉食动物的人，体内会产生过多的脂肪，容易造成胆固醇过多。肉类的动物蛋白含量过多，而胆固醇和动物蛋白是形成结石的一因素之一。
少喝水，人体内水分过少，尿液产生相对减少，浓缩。尿液的浓度相对增高，容易产生结石。
第二、有痛风的人。
长期有痛风的人，普遍存在尿酸较高的现象，而尿酸是形成结石的物质之一。尿酸浓度增高，发生结石的机会也相对较高。据统计，10%至20%的痛风病人可合并尿酸结石。
第三、留有尿管的瘫痪病人。
长期留有尿管的瘫痪病人，活动少，喝水也较少。尿液容易沉积在尿管形成结晶，较难排出，容易发生感染。而感染和物质沉积可产生结石。
提醒：以上3类人出现3种情况，最好去查一下。
一、腹痛或腰痛。
结石可引起腹痛和腰部疼痛。结石活动时可出现严重的肾绞腹，这是因为结石在活动时，对周围的组织有或大或小的损伤，有时会造成感染。
二、血尿。当人体活动或出现疼痛后，小便时会出红色的尿液，像洗肉水样。有时，肉眼看不见血尿，要通过检要才会发现。
三、出现尿频、尿急、尿痛。
1、尿频就是每天排尿的次数增加，但是每次产生的尿液很少。
2、尿急一出现尿意时就忍不住要上厕所，但是尿量却很少。常常与尿频同时出现。
3、尿痛排尿时感到疼痛。可以发生在排尿开始或者排尿过程中，又或者是排尿之后。尿痛可表现为烧灼样的疼痛，或者是刺痛。
提醒你：预防结石，做好以下3件事。
一、多喝水。每日喝水在至毫升以上。
二、饮食清淡。多吃新鲜蔬菜。少吃动物内脏及海鲜类食品。动物内脏及海鲜类食品含有较高的嘌呤，嘌呤是尿酸高及形成结石的罪魁祸首。
三、少喝浓茶。浓茶含有大量的茶碱不利于机体代谢。它会增加人体内草酸成份与食物中的钙结合形成草酸钙。额，草酸钙是形成结石的主要成分。
四、多做运动。增加人体的代谢能力，加快体内毒素排出。
生活中做好这3件事，结石就不会轻易上门了。
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