牙结石的形成主要是人的唾液中所含的矿物质，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来，人的生理需要决定了人每天都必须分泌大量唾液，由于唾液分泌，唾液中的矿物质具备了跟口腔酸性液体长期持续反应的条件，这种长期反应的结果，产生酸性化合物，成为牙“石”的形成原因。
不知道大家有没有发现，牙结石通常都长在下牙的内侧。外面一看挺干净一牙，一看内侧厚厚一层黄的黑的牙结石！
第一个原因分布位置:牙结石形成少不了唾液的参与，外侧牙唾液分泌较少，所以沉积也相对较少。
第二个原因就是在刷牙时忽视牙齿内侧，导致牙菌斑沉积。
一、选择有效的清洁产品
牙粉是一种口腔清洁用品，它是粉状颗粒物，用在牙齿上有摩擦作用力，可以有效改善牙黄，清除牙渍、牙垢和牙结石。
这里建议大家可以使用宜柒（qi）牙粉，它里面主要含有酵素增白配方，能够充分溶解牙齿表面的渍状物，其中的酶能有效分解牙垢、牙结石，坚持使用可以祛除牙石。
二、洗牙
通过超声波的高频震荡，用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色素，并磨光牙面以延迟菌斑和牙石的再沉积。
注意！因为洗牙去除牙根部的结石，会导致牙龈萎缩后牙菌斑更容易堆积，因此洗完要定期半年复查。日常做好预防的工作非常重要。
三、掌握好正确的刷牙方式
牙结石最快可以在48小时内形成，所以我们平时就要养成早晚认真刷牙的好习惯，采用“巴式刷牙法”，每次刷满两分钟，吃完东西后用温水漱口，可以很有效地预防和去除初期的牙结石。
除此之外，我们也要养成健康的饮食习惯。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，里富含各种维生素和纤维素，还有粗糙坚硬的食物，都有助于减少牙结石的产生。因为牙结石可借助于咀嚼时食物的自动清除作用而除去，牙齿表面若经常有食物清洗，就不会有牙结石的沉淀。
最后祝大家都能拥有一口健康的好牙！