导语：提到喝酒，部分成年人都会感觉到很熟悉，平时生活，经常会出席这种场合，不管同学聚会还是工作应酬，离不开喝酒，如今喝酒是交际的一部分，酒文化已经是我国上千年的历史。
俗话说的好，“酒是粮食精，越喝越年轻”，但其实酒精对人体的危害还是非常大的。
不知道大家有没有注意过，很多人在酒桌会出现这类人，稍微喝些酒就会脸红，虽然没有喝醉，但像是酒过三巡的样子。
01医生提醒：酒桌上，若碰到一喝酒就脸红的人，请尽量远离
喝酒脸红的人不适合经常喝酒，经常喝酒，酒精进入身体，会使酒精中毒反应增加，如果身边有一喝酒脸红的朋友，尽管警告他们，需要控制好饮酒量，不能让肝脏受伤。
"饮酒伤肝"，这件事情大家知道，酒水含有很多的酒精，酒精的乙醇、乙醚分解经身体会使肝脏代谢受到影响，其中乙醇等物质和蛋白质结合，会使肝脏细胞受损，使肝脏缺氧发生。
肝脏是身体主要代谢排毒的器官，称之为"身体的清洁工"，酒精氧化需要大量氧气，肝脏的肝小叶是容易缺氧的部位，肝小叶出现氧气的能力逐渐下降，酒精代谢过程会使氧气大量消耗，从而使肝小叶出现缺氧，久而久之发展成肝脏受损。
02对于喝酒存在哪些误区呢？
1、喝颜色浅的酒不容易醉
研究发现，酒精发酵的过程产生的酒精是导致醉酒的原因，这种物质在深颜色的酒精下含量高于清澈的烈酒，比如经常了解深色酒精含量比浅色啤酒更高，酒当中的乙醇，在身体分解成乙酸和乙醇，引起比宿醉更严重的危害，其实不管什么颜色的酒水，经常摄入，都可能会使消化能力变差，出现低血糖，或者一些其他醉酒的表现。
2、喝酒会杀死脑细胞
研究发现，纯酒精用消毒液时候，确实可以将脑细胞杀死，但在各种酒精中，酒精浓缩被稀释，影响力减退。
加上身体代谢能力变强，脑细胞并不会受到损伤，但喝酒太多会使人体神经元之间的信息交流变差，导致大脑速度反应变慢，这也是为什么很多人喝酒以后开车容易出现意外的原因。
03喝酒的危害有哪些？
——损伤肝脏
肝脏是身体很重要的排毒器官，很多有害物质通过肝脏代谢，同样酒精代谢场所位于肝脏。
老人经常说，喝酒伤肝，可见喝酒伤肝是一件不争的事实，喝酒会使肝脏受到影响，如果肝脏经常处于这种状态，会产生不可逆的伤害，久而久之使肝脏疾病出现，甚至会引发肝癌。
——血管健康受损
经常喝酒会对身体的健康产生影响，很多人总是处于喝醉酒的状态，会使血管健康受到伤害，因为酒精刺激性很大，经常大量喝酒，会使身体受到影响，加快血液老化和病变的速度，很多人喝酒以后血压升高，为了防止血管受损，需要避免经常喝醉酒。
04男性喝酒时注意哪些事项？
1、喝酒时要注意速度
喝酒的时候最理想的速度不能超过肝脏处理酒精速度，每小时喝酒量小于10毫克，就能够使酒精对肝脏带来的负担降低。
2、喝酒时喝点白开水
酒精会改变身体水分的平衡，酒精进入身体，大量水分会移动到血管，所以细胞内的水分减少，容易出现口渴，每次喝酒的时候需要搭配白开水，这样不仅能够补充身体水分，也能够减少对胃部的刺激性。
3、注意配菜
很多人喝酒的时候喜欢大鱼大肉，这样对身体是不健康的，海鲜当中含有大量的嘌呤，酒精含有分解物质容易催化维生素B1，一起搭配在身体会出现化学反应，从而使血液中的尿酸增加，不能及时排除身体，会出现尿路结石几率。
综上所述：喝酒脸红的人为了能够使肝脏的伤害减小，需要尽快戒掉酒水，远离酒精诱惑，等肝脏疾病发生以后再后悔已经晚了。
#夏方养生指南#