一到冬季，
最崩溃的一件事莫过于
刚钻进和煦的被窝，
便有想上茅厕的激动。
信赖良多人都有过如斯的阅历：
科场上慑于师威而双腿紧夹，
恨不得下一秒就离开科场；
旅途中只恨高速公路太悠久，
恨不获得效劳区就疾驰下车。
面临这类情形，
医师们或许更有领会。
手术台上膀胱充足却强装镇静，
惟恐权且下台影响手术里程；
坐诊时小腹微隆却坐地如山，
不忍患者持续着急等候。
有句老话说得好：
活人不能让尿憋死。
辣么，
活人能让尿憋死吗？
让咱们先来看两则音讯。
报导中，医师觉得程小姐和周大爷的殒命很或许是由于万古间憋尿引发交感神经太甚愉快，当倏地排尿反射性引发迷出神经愉快，以致血压消沉、心律放慢、脑供血不够，引发排尿性眩晕，引发心脑血管疾病。
憋尿果真那末恐惧吗？
让咱们来熟悉一下
膀胱的做事旨趣。
肾脏、输尿管、尿道（括约肌）和膀胱联合构成泌尿系统。尿液经肾脏造成，通过输尿管输送积聚于膀胱。
膀胱壁首要由憋尿肌造成。在憋尿肌的内层，珍稀百万的牵张感应器，它们通过神经传递记号到脊髓的骶部地区，而后再将一个反射记号反射回膀胱，这会使憋尿肌稍微压缩，增长膀胱的压力，从而令人造成尿意。
同时，尿道内括约肌起头翻开，尿液排入尿道，这称为排尿反射。但此时大脑会判定目前是不是便利排尿，从而决意尿道外括约肌的盛开与紧闭。
外括约肌是一种骨盆底部的肌肉，也许支柱尿道和膀胱颈。它比如“水龙头”，当想排尿时就会翻开，当不想排尿时就处于紧闭形态；但即使万古间憋尿，或许会以致这些肌肉太甚委顿而无力，在咳嗽、打喷嚏、大笑或许外界撞击时等可引发泌尿系统压力太高的情形下造成膀胱漏尿。
气球有必要容积，高出其承袭的容积就会产生分解，人的膀胱也如斯。尿量在-ml时，膀胱壁增添，人发觉到尿意；当来到-ml时，人会觉得不通顺乃至觉得痛苦；当尿量高出-ml时，浮现尿失禁乃至膀胱分解。
憋尿都有哪些伤害呢？
泌尿系统疾病
尿频、尿失禁、膀胱无力、尿路沾染、尿路结石、膀胱分解等。
憋尿时膀胱壁血管受贬抑，膀胱黏膜缺血，抵当力低，细菌会趁火打劫；同时膀胱内贮尿过量而压力抬高，以致尿液逆流回输尿管和肾盂，是以简单引发膀胱炎、肾盂肾炎等尿路沾染。
膀胱压力持久增长，可以致逼尿肌松驰无力，浮现排尿不畅、排尿呆滞等局势。
持久憋尿，可以致尿酸、草酸钙等尿液内矿物资增长，增进结石造成。
其它，由于女性尿道比男性短、孕珠临盆、更年期后激素程度下落等缘故，城市对尿道外括约肌闭锁才略造成背面影响，引发尿频、尿失禁。严峻憋尿时，膀胱膨胀变薄，此时若碰到不料撞击，膀胱壁就有或许分解，洪量尿液投入腹腔，以致腹腔产生沾染，挽救不实时可致性命危险。
繁殖系统疾病
男性繁殖系统沾染、性功效下落、不育；
女性情宫歪斜、痛经、不孕等。
憋尿还会以致前列腺炎浮现，从而引发精囊炎、输精管炎、附睾炎等男性繁殖系统沾染，引发不育。别的，男性勃起与泌尿系统受统一组神经的利用，即使持久憋尿，就会影响这组神经的麻利性，让神经结构承袭过大的压力，持久往常会以致神经功效混乱，影响性功效。
女性繁殖器官与膀胱都在盆腔以内，子宫位于膀胱后方，憋尿时，膀胱果然充足，这类情形下膀胱会挤压到子宫，让子宮后斜。持久往常，子宫后斜将难以复原，乃至还影响经血流出，以致痛经；当子宫被挤压到骶骨前方的神经丛，会引发腰骶部痛苦,严峻时还会以致不孕。
心脑血管疾病
心律异常、排尿性眩晕、脑出血等。
憋尿使浑身神经高度缓和，可引发自助神经混乱，浮现胃肠不适、吐逆、便秘及血压抬高病症。这关于素用意脑血管疾病的暮年人来讲无异于火上加油。一旦血压倏地抬高，很简单使脑部小动脉分解引发脑出血。倏地、使劲性排尿引发胸腔内压力增长可以致脑缺血而眩晕。在尿液仓卒排空时，通过迷出神经反射引发心动过缓，也可引发排尿性眩晕。
心情疾病
有些童子由于想上茅厕不敢说或许先生不许可，以致当众尿裤子被同砚捉弄。心情尤其胆寒再次产生如斯的事，一有尿意乃至一两分钟就想去茅厕，持久往常以致心情性尿频。
若未实时疏通，会给童子的心情、生理、生涯带来极大伤害。
何如挣脱憋尿搅扰呢？
1、出门、做事、睡前提早上个茅厕，安顿好排尿时光。
2、做事、考查时光太长且前提不许可“中场歇息”，起头以前必要要少喝水，睡前则不喝水。
3、开车坐车被堵高速，也许提早打算好饮料瓶、成人纸尿裤以防万一。
（本文节选自华夏医大一院第二届科普演讲大赛一等奖做品）
供稿：团委
做家：吴品庚泌尿外科硕士研讨生
编纂：扬言做事部宋田
（图片源自网络）
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