导语：说到高尿酸的问题，很多人会想到痛风，因为痛风是高尿酸中最严重的表现，痛风是指关节炎，当疾病发生时可能会使患者无法忍受疼痛甚至不能说话。痛风最主要一定是由尿酸引起的，所以生活中的很多人都在尽量减少尿酸，而却从来没有达到满意的效果。
一、如果车身出现这些警告，请注意
1、关节红肿
事实上关节疼痛和肿胀热是一种关节炎表现，如果我们当时不注意，就会引起最严重的痛风。尿酸可以随血液的流动而到处流动，但如果循环时间长了可能会在身体的某个部位积聚，那么这个部位就会特别痛苦。
2、肾迫害
无论哪个器官长期受到压迫，当他受不了时就会爆炸。尿酸和尿酸是一样的，如果他在肾脏长期积聚，就会形成很多结石，当结石移动时，肾脏也会受伤，会感到特别疼痛。
3、我觉得无聊
许多人已经睡了8个小时，没有做任何体力劳动，然而他们总觉得自己没有力量，事实上这是由高尿酸引起的，他们的日常生活很差，如果长期处于这种疲劳状态，医院检查。
除了这些表现，还可能有这些表现：
1、有痛风石
2、我觉得很不舒服
3、我感到软弱无力
4、吃海鲜会引起手指疼痛
5、尿液有泡沫。
二、为了减少尿酸必须做这些事情，他会拼命感谢你
1、合理休息
经常熬夜对身体的循环系统不利，所以一定要避免熬夜，合理休息，到了该睡觉的时候，我们就可以正常休息了，只有这样才能提高我们的防御能力，帮助体内的系统修复，才能更好地排出尿酸。
2、可选择热水泡脚
人的脚底有许多穴位，通常泡脚有利于身心健康，所以晚上下班后，可以放一盆热水泡在左右中30分钟，既能缓解一天的疲劳，又有助于尿酸的降解。
3、尿酸助剂：还原尿酸茶
饮用水时，最好选择有益处的茶，以保证身心健康，避免对身体造成伤害。陶弘景在《草本经集注》中的记录：菊苣、栀子和桑叶一起浸泡，在水中喝情况下可以降低尿酸，这也是老中医经常使用的小处方，食同源的原理如下：
菊苣：能起到利尿作用，又能消肿止痛，最主要能加速新陈代谢。
桑叶：经常食用不仅能抑制脚气病，还能排出*素，抑制尿酸的产生。
栀子：这种食材平时很常见，经常食用可以改善睡眠，也可以消炎杀菌。现在成品茶包的生产过程非常茶包，可以解决这些不必要的问题。如果你想喝水，就把他拿出来做个袋子。
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结论：为了尽快使高尿酸“收敛”，我们应该更加