鸡蛋是我们日常生活中最常食用的食物之一，它富含优质蛋白和钙元素，而且鸡蛋不管怎样烹饪，味道都很不错，可以说是老少皆宜的食物。
脑供血不足时目前较为常见的一种病症，那么对于有脑供血不足的朋友，还能不能吃鸡蛋呢？今天我们就来看看这个问题。
出现脑供血不足的原因很多，针对不同病因，饮食方案也不尽相同，接下来，我们具体说说：
一、颈椎病引发脑供血不足：
这类病因在中老年中较为常见，但现在的年轻人由于久坐、长时间低头看手机、缺乏锻炼的原因也可因此而出现脑供血不足。它的主要病理特点，是由于颈椎的退行性病变，压迫了椎动脉所致。椎动脉是我们脑部供血的主要动脉之一，它受到压迫以后，势必会造成脑部的血供不足。
因此，如果血压、血脂、血糖等指标正常的话，仅由于颈椎病引发脑供血不足时，是可以吃鸡蛋的，每天1~2个均可！吃鸡蛋不会对颈椎病产生任何不利的影响，可以放心吃。
此外，建议这部分人群增加头颈部及适当的身体锻炼，减少久坐及低头时间！
二、由长期慢病引起：
慢性疾病包括高血压、高血脂、糖尿病、痛风等多种内分泌及心脑血管疾病，常见的引发中老年人脑供血不足的原因通常是长期慢病状态，且并非一种慢病，而是一组疾病。
如同时患有三高、冠心病、肥胖等等。所以，对于这类人群来说，饮食上一定要有所限制、不可肆无忌惮。尤其是对于胆固醇的摄入，特别要注意。
如果存在高胆固醇血症、糖尿病、冠心病、心绞痛、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，不建议天天吃鸡蛋！
良好的饮食具体建议如下：
1、每周4个全蛋（包括蛋清和蛋*），但不限制蛋清摄入（高蛋白，但几乎不含脂肪和胆固醇）。
2、减少油炸食品、鱿鱼、动物肝脏和大脑以及各种甜食（甜饮料、糖果、糕点、蜂蜜、果脯等）的摄入量。
3、提醒长期患有高血压、糖尿病、高血脂的人群:一定要通过合理饮食、适当运动等手段辅助控疾病状态，这对于改善脑供血不足也有帮助。